Invent

100 Delfin priprema i ritual pred trku 2. Avgusta


U hodniku ispred vrata mog apartmana, stoji znak: “Stres i napetost je nešto što mi stvaramo sami. Vi ste već uspeli da dodjete na Olimpijske igre, gledajte na ovo kao priliku i izazov!”

… prilika I izazov… to mi se svidja.

Kako je ostalo jos samo dva dana do moje trke 100 delfin, ja postajem sve više uznemiren dok provodim svo svoje vreme u krevetu odmarajući se. Takodje, moja mentalna pripremama se sastoji u tome što se u glavi preslišavam šta sve treba da uradim da bi ujutro, na dan trke, bio apsolutno spreman.

8:00 – Budjenje.
8:05 – Polu-hladan tuš da se STVARNO rasanim.
8:15 – Doručak.
8:45 – Odlazak autobusom na bazen.
9:00 – Istezanje 30 minuta.
9:30 – Zagrevanje u vodi 20-30 minuta.
10:00 – Masaža i razbudjivanje mišića (Muscle Activation) 30 minuta.
10:30 – Plivanje još 200m da se uverim da sam stvarno spreman.
10:40 – Oblačenje trkačkog kostima (oko 5 minuta).
11:15 – Trka … Oooo kako volim ovaj deo!

Težak i naporan trud i rad su iza nas. Mi trenutno radimo samo sledeće: puno se odmarmo, a kada udjemo u vodu moramo biti sigurni da su svi motori upaljeni

Milorad Cavic Twitter

Sponsors

Special Thanks

Visit also our social profiles:

Scroll to top